تبليغاتX
دختران حوا - پسران آدم - صفحه نخست
     
درباره
دختران حوا - پسران آدم
لاله را
مادرم کاشته بود
لاله عباسی شد
سیب را حوا چید
سیب آدم گردید
و بدان نام و نشان ماند که ماند
 

فهرست
صفحه نخست
پست الکترونیک
عناوین مطالب
خبرنامه

 RSS 2 
 
 

بایگانی
88/08/01 - 88/08/30
88/05/01 - 88/05/31
88/04/01 - 88/04/31
88/03/01 - 88/03/31
87/11/01 - 87/11/30
87/10/01 - 87/10/30
87/09/01 - 87/09/30
87/06/01 - 87/06/31
87/04/01 - 87/04/31
87/01/01 - 87/01/31
86/12/01 - 86/12/29
86/10/01 - 86/10/30
86/09/01 - 86/09/30
86/08/01 - 86/08/30
86/07/01 - 86/07/30
86/06/01 - 86/06/31
86/05/01 - 86/05/31
86/04/01 - 86/04/31
86/03/01 - 86/03/31
86/01/01 - 86/01/31
85/12/01 - 85/12/29
85/10/01 - 85/10/30
85/08/01 - 85/08/30
85/07/01 - 85/07/30
85/06/01 - 85/06/31
85/05/01 - 85/05/31
85/04/01 - 85/04/31
 

نویسندگان
حوا
آدم
 

پیوندها
Y.P.Y
رز وحشی
نوازنده باران
ساحره
نرم افزاری رایکا
خودم بی نقاب
شهر من
نجوای دل
عشق آتش خون
Galaxy
عسل درمانی
نگین سبز
سکوت
حلقه وب رادیو جوان
یه امردادی از آفتاب
حلقه سه شنبه
زردشت
راز دل مهتاب












 

پیوند به وبلاگ
دختران حوا - پسران آدم


دختران حوا - پسران آدم


دختران حوا - پسران آدم
 

طراح قالب
یوشا آل ایوب
 

اطلاعات وبلاگ
Powered by Blogfa

<-BlogCustomHTML->
 
سخنی از یک مرد فرزانه
 وانمود کن

که به راستی و درستی

خواسته ات این است که 

بدانی کیستی

از کجا آمده ای و

آمدنت بهر چبست

چنین بنما که تا به خواسته ات نرسی

خواهان آرامش نخواهی بود

اکنون

می پنداری که

به پاسخ دست نیافته ای؟

                                                                         ریچارد باخ




حوا | 88/08/29 | پیوند مطلب | 
 

ای رورگار

تا حالا شده حس کنید دنیا داره تموم می شه؟

حس  کنید با وجود این همه آدم که دورتون هستن تنهایید؟

 تلفنو بردارید و به هر کس که میشناسن زنگ بزنید اما هیچ کدوم وقت نداشته با شن حتی 1 ساعتو با شما بگذرونن؟

 من حالا تنهام. خیلی تنها. دیشب از شدت تنهایی از این سر شهر به اون سر شهر رانندگی کردم چون نمی دونستم چی کار باید بکنم.

 چرا آدما با این که مجبورن تو اجتماع باشن بازم انقدر تنهان؟

 

بعد می گن بعضی ها خودشونو تو کار غرق می کنن.

 

خوب این کارم نکنیم که از تنهایی دق می کنیم.

 

 




حوا | 88/08/15 | پیوند مطلب | 
 

تاریخچه برخی از گیاهان در مکتوبات کهن
نویسنده: آدم
اسطوخودوس(لاوند):
طبق یک روایت مسیحیان، لباسهای عیسی مسیح در دوران نوزادی، بعد از شستشو روی این گیاه خشک شده و این گیاه بوی معطرخودش رو به این ترتیب پیدا کرد.

اکلیل کوهی(رزماری): در یونان باستان اعتقاد بر این بود که این گیاه ذهن و حافظه رو تقویت می کنه. و بهمین دلیل دانشجویان اون رو درامتحانات بر سرشون قرار می دادند.

بذرک(کتان): در اسطوره های توتنی(آلمان قدیم)، الهه هولدا این گیاه رو به انسان معرفی کرد و هنر تابیدن نخ و پارچه بافی رو بهشون آموخت.

بنفشه عطری: در جنوب فرانسه(قدیم) به عنوان جایزه اشعار عاشقانه اهدا می شد که از یونان قدیم به ارث برده بودند.

بومادران: می گویند که آشیل پس از مجروح کردن تلفوس با نیزه، به کمک این گیاه که ونوس در اختیارش گذاشت، اورا شفا داد.

بومادران: چینیان باستان شاخه های این گیاه رو در هنگام تفعل و پیشگویی با کتابی به نام آی چینگ در اطراف طالع بین پراکنده می کردند و به آن ساقه پیشگو هم می گفتند.

بومادران: قهرمانان بزرگ یونان از این گیاه برای شفای سربازان خود استفاده می کردند.

به: در ادبیات کلاسیک یونان این میوه رو به سیب طرایی تشبیه می کردند. و میوه مقدس آفرودیت یا ونوس هم بود.

پنج انگشت خزنده(بنط افلن): در قرون وسطی یکی از اجزای مهم شربت عشق بود و جادوگران از این گیاه برای سحر هم استفاده می کردند.

ترخون: رومیان برای رفع خستگی ازش استفاده می کردند و یا در کفش های خود قرار می دادند.

زالزالک: یک افسانه مسیحی، بوته پر از تیغ را موسوم به تاج خارداد عیسی مسیح می نامیدند. و ملازم عاشقان هم می دانستند.

شنبلیله: مصریان در قربانگاه های خود برای ستایش استفاده می کردند.

گل رنج مسیح(گل ساعتی): شباهت قسمت هایی از این گیاه با ابزاری که عیسی مسیح رو شکنجه کردند بسیار بود. نامگذاریش هم به همین دلیل بود.

نعناع: در ابتدا دخترک زیبایی بود که فاتح قلب پلوتون خدای دریاها، در اساطیر یونان شد. و پروسپرین، همسر حسود پلوتون او را به تنبیه گناهش به گیاهی بدل کرد.




آدم | 88/05/30 | پیوند مطلب | 
 

چارت سرنوشت

یه بار یه استاد بهم گفت هیچ چارت سرنوشتی نمی تونه درست باشه چون یه اصل مهم توش نیست. اونم چیزیه که هندی ها بهش می گن کارما یا همون اثر بومرنگ خودمون.

منم هیچ وقت دنبال چارت خودم نرفتم تا این که چند روز پیش یکی از دوستام چارتمو دراورد.

یه چیزاییو توش دوست نداشتم اما حالا می خوام به خودم نشون بدم با اثر بومرنگ می شه چارتو عوض کرد.

و من این کارو میکنم.




حوا | 88/04/25 | پیوند مطلب | 
 

بدون شرح
دست مزن چشم ببستم دو دست

                                       راه مرو چشم دوپایم شکست

هیچ مگو قطع نمودم سخن

                                       حرف مزن چشم ببستم دهن

هیچ نفهم . این سخن عنوان مکن

                                       خواهش نافهمی انسان نکن

لال شوم کور شوم کر شوم

                                       لیک محال است که من خر شوم




حوا | 88/04/05 | پیوند مطلب | 
 

داستان ضحاک

این که اسطوره ها در هر ملتی چقدر به حقیقت نزدیک است موضوعی است که سال ها مورد بحث بوده است.

 

اما چیزی که تمامی مردم به آن اعتقاد دارند این است که اسطوره ها ریشه در فرهنگ ها و باور های قومی مردم دارد. قصه ها برای یاد دادن زندگی به مردم ساخته شده اند فقط کافی است با تامل بیشتری آن ها را بخوانیم تا زندگیمان تغییر کند.

 

و داستان امروز من قصه ایست که هر ایرانی آن را میداند. اما من دوباره آن را می نویسم تا یکبار دیگر با تامل بیشتری به آن بنگرید.

 

داستان من داستان ضحاک است:

 

جمشید پادشاه افسانه ای ایران است . پادشاهان ایران طبق یک باور قدیمی برای حکومت نیاز به تایید خداوند دارند که به آن فره ایزدی یا فروغ ایزدی می گویند. جمشید که در ابتدا از این موهبت الهی برخوردار بود چون به غرور و نا سپاسی گرفتار شد این فره از او گرفته شد.

به یزدان هر انکس که شد نا سپاس

به دلش اندر آید ز هر سو هراس

 

همی کاست زو فره ایزدی

برآورده بر وی شکوه بدی

 

و این چنین شد که کم کم زمینه برای حکومت ابلیس مهیا می شد. در همین زمان ضحاک در سرزمین اعراب به دنیا می آید.

 

داستان ضحاک با پدرش:

 

پدر ضحاک که مرداس نام دارد پادشاهی بسیار نیکنام و نیکو صفت از سرزمین اعراب است. مردمش بسیار دوستش دارند و او بسیار در ابادانی کشورش می کوشد.

 

مرداس پسری دارد به نام ضحاک که صفات خوب پدرش را به ارث نبرده است.

 

پسر بد مر آن پاکدین را یکی

کش از مهر بهره نبد اندکی

 

این پسر که صفات بد بسیاری دارد زمینه خوبی برای ورود ابلیس را داراست. پس ابلیس در لباس مردی نیک سر راه وی قرار می گیرد و با سخنان دلنشین ضحاک را نرم می کند. زمانی که ابلیس متوجه می شود که جوان رام شده آرم آرم به او می گوید که می خواهم رازی ره به تو بگویم اما قبل از آن سوگندت را می خواهم که هرچه می گویم انجام دهی.

 

و از او می خواهد که پدرش را که دیگر پیر است بکشد و خودش به جای او بنشیند. در ابتدا ضحاک نمی پذیرد اما ابلیس که با سخنان خویش وی را نرم کرده راهی پیش پای او می گذارد. ضحاک هم که جوان است و جویای نام می پذیرد.

 

ابلیس  به او می گوید که هنگامی که پدرش در شب برای شستشو به باغ میرود و چراغی همراه ندارد وی را در چاه بیندازد و ضحاک چنین می کند.

 

اما ابلیس به این قناعت نمی کند و این بار در قالب آشپز به درگاه ضحاک که دیگر پادشاه است می رود.

 

در ان زمان مردم از گیاهان تغذیه می کردند و گوشت نمی خوردند. ابلیس در لباس آشپز به او گوشت و تخم مرغ می خوراند تا خوی حیوانیش بیشتر شود.

 

غذاها به مذاق ضحاک خوش می اید و به آشپزش می گوید که هر آرزویی دارد بیان کند تا وی را به آرزویش برساند. و ابلیس اشپز از وی می خواهد تا دو کتفش را ببوسد و ضحاک می پذیرد.

 

با بوسه ابلیس بر شانه های ضحاک دو مار می روید و ابلیس در زمین غیب می شود.

 

پزشکان حاظر می شوند اما نمی توانند درد را چاره کنند. و این بار هم ابلیس در لباس پزشک پیش می آید و می گوید که ماران باید از مغز انسان ها تغذیه کنند تا بلکه خودشان از بین بروند.

 

تا این جا داشته باشین بقیشو توی پست بعدی جمعه همین هفته می نویسم




حوا | 88/03/26 | پیوند مطلب | 
 

امان از این زندگیا

واقعا چی درسته چی غلطه؟

ما برای چی زندگی می کنیم؟

به خاطر چه چیزایی حاظریم همه چیمونو بدیم؟

دل مشغولی های ما چیاست؟

این سوالاییه که من تو این هفته همش از خودم پرسیدم

نتیجه اش هم این بود:

من همیشه می تونم دوباره شروع کنم

دوباره شروع کردن این خوبیو داره که گذشته برام پر درسه

بعضی وقتا باید دوباره متولد شد

اگرچه ممکنه زندگی قبلی پر از چیزای قشنگ باشه اما

زندگی بعدی چیزای قشنگتری برای عرضه داره

شاید این من نباشم که زندگی قبلیمو با تمام چیزاش از دست دادم

شاید این زندگی قبلی با تمام چیزاشه که منو از دست داده

 




حوا | 87/11/30 | پیوند مطلب | 
 

سنگ ماه تولد
منبع: کتاب سنگهای شفا بخش

سنگها مي توانند شما را جادو کنند و بر فعاليت هايتان تاثير بگذارند. اگر در درستي اين قضييه ترديد داريد در موقعيتي که نياز به شجاعت داريد يک تکه سنگ "حديد" با خود حمل کنيد تا اثر آن را به چشم ببينيد. يا مي توانيد براي اينکه عشق بين خود و همسرتان را افزايش دهيد گردن بندي از لاجورد به گردن بياويزيد، چون لاجورد عشق و دوستي را زياد مي کند.
هر يک از سنگهاي موجود در طبيعت خاصيتي ويژه و منحصر به فرد دارد. انرژي از امواج کيهاني عبور مي کند و به واسطه سنگهايي که بر گردن آويخته ايد يا به نحوي با بدن شما در تماس قرار گرفته اند به شما منتقل مي شود. علاوه بر اين دانشمندان بر اين باورند که هر سنگ با متولد ماه خاصي ارتباط بيشتر و بهتري برقرار مي کند و مي تواند براي درمان بيماريها يا متعادل کردن قواي روحي و دماغي او مثمر ثمر باشد. به خاطر داشته باشيد که براي متولدين هرماه، علاوه بر سنگ مخصوص خود او، ممکن است چندين سنگ ديگر هم مفيد باشد. شما سنگ ها را چقدر مي شناسيد و درباره آنها چه اطلاعاتي داريد؟


فروردين
الماس، يکي از گرانبهاترين و زيباترين سنگهاي موجود در طبيعت با متولدين فروردين ارتباط بيشتري برقرار مي کند. اين سنگ اعتماد به نفس را افزايش مي دهد و احساس شکست ناپذيري را در انسان تقويت مي کند.الماس يکي از قديمي ترين سنگهاي موجود در طبيعت است که خاصيت تصفيه کنندگي دارد و مخصوصا روي کارکرد کليه ها و مثانه اثر مثبتي مي گذارد. علاوه بر آن کارايي و قدرت سنگهاي ديگر را هم افزايش مي دهد. فراموش نکنيد متولد هر ماهي هستيد و از هر سنگي استفاده مي کنيد افزودن الماس به گردن بند خود را از ياد نبريد.


ارديبهشت
سنگ متولدين ماه مياني بهار، زمرد است. زمرد از زمان خيلي دور به عنوان سنگ درماني به کار مي رفته است. يکي از مهم ترين ويژگي هاي آن اين است که روح و جسم را با هم متعادل مي کند. اين سنگ روي تيروئيد و تصلب شرائين اثر مي گذارد و در مورد بيماراني که پارکينسون دارند يا مبتلا به صرع هستند روند درمان را بهبود مي بخشد. زمرد فشار خون و بيماري قلبي را نيز کنترل مي کند. در زمان هاي گذشته براي درمان بچه هاي کوچک هنگامي که به تب مبتلا مي شدند مورد استفاده قرار مي گرفته است. اين سنگ ادراکات شهودي را افزايش مي دهد و در ايجاد نبوغ تاثير دارد. يوگي ها و کساني که مديتيشن مي کنند اعتقاد دارند وقتي زمرد همراه دارند زودتر به تمرکز مي رسند.


خرداد
سنگ اختصاصي متولدين خرداد ماه مرواريد است. به مرواريد، داروي جادويي نيز مي گويند. اين سنگ روي اعصاب و کليه عضلات اثر مثبت مي گذارد و بيماريهاي ناشي از کمبود کلسيم را برطرف مي کند. مرواريد نيروي حيات را افزايش مي دهد و ضد اضطراب عمل مي کند. علاوه بر آن همراه داشتن مرواريد باعث ميشود قوه ابتکار شما بهتر عمل کند و خلاقيتتان افزايش يابد.


تير
سنگ متولدين نخستين ماه تابستان گارنت است که به رنگ تيره و شبيه ياقوت قرمز در طبيعت ديده مي شود. گارنت سنگ حامي مسافريني است که با کشتي سفر مي کنند. اين سنگ براي استحکام ديواره هاي سرخرگ، تقويت چشم و درمان سرطان در مراحل اوليه آن کارايي دارد. اثرات اين سنگ ميان زنان بيشتر نمايان مي شود. گارنت بيماريهاي زنانگي را بهبود مي بخشد و بر درمان اختلالات قاعدگي اثر مثبت مي گذارد.


مرداد
پريدوت و اونيکس سنگهاي متولدين مرداد ماه هستند. اونيکس سنگي شبيه عقيق است که به رنگ سياه يافت مي شود. اين سنگ براي درمان اعتياد مورد مصرف دارد. به نظر مي رسد از آن جا که اونيکس اعتماد به نفس و دلگرمي را افزايش مي دهد از گرايش افراد به سوي اعتياد مي کاهد. اونيکس روي سياهرگها و مفاصل بخصوص در افرادي که که دچار نقرس هستند اثر مثبتي مي گذارد و از لحاظ رواني موجب ازدياد هماهنگي روحي انسان مي شود.


شهريور
ياقوت کبود سنگ مخصوص متولدين شهريور ماه است. اين سنگ داراي خاصيت شفابخشي است و روي سلول هاي پوست، مو و ناخن خيلي تاثير مي گذارد. ياقوت کبود از ريزش مو جلوگيري مي کند و سيستم عصبي را بهبود مي بخشد. اين سنگ درد را کاهش مي دهد و براي بيماريهاي مزمني مثل روماتيسم و نقرس اثر مثبت دارد. علاوه بر آن براي درمان سرگيجه و جلوگيري از خونريزي زخم ها به کار مي رود.


مهر
سنگ متولدين مهر ماه مونستون و اوپال می باشد. مونستون چندين رنگ دارد . سفيد مايل به آبي، مايل به سبز و مايل به صورتي آن در طبيعت يافت مي شود. سنگي است که روي اختلالات هورموني خيلي تاثير مثبتي دارد بخصوص شير مادران را افزايش مي دهد. اين سنگ روي تيروئيد هم اثر مثبت دارد و باعث مي شود موانع احساسي شخص از بين برود.
اوپال از خانواده عقيق است و سنگي است که در کشور استراليا به دست مي آيد. اين سنگ روي التهابات روده و معده موثر است و بر جريان خون نيز اثر مي گذارد. از اين سنگ به طلسم خوشبختي نيز ياد شده است. در گذشته مرسوم بوده که از اشخاص مبتلا به افسردگي ، در خواست مي کردند به اوپال سياه نگاه کنند چون اعتقاد داشتند اين کار افسردگي آنها را از بين مي برده است.


آبان
سيترين و ياقوت قرمز سنگ هاي متولدين اين ماه هستند. ياقوت قرمز براي بيماريهاي ويروسي و اپيدمي ، همچنين درمان تب مفيد است. اين سنگ بيحسي و رخوت را از بين مي برد و از زايمان زودرس جلوگيري مي کند. ياقوت قرمز ايمني بدن را افزايش مي دهد و از لحاظ رواني هم باعث رهايي از وابستگي هاي رواني مي شود. از زمان قديم متداول بوده که به زوجهاي جوان توصيه مي شده اين سنگ را براي وفاي بيشتر نسبت به شريک زندگي به گردن بياويزند..


آذر
رسيديم به متولدين آذرماه و سنگ فيروزه. از سنگ فيروزه به عنوان سنگ حامي ياد شده است. معروف است که در اروپا خلبانان و مهمانداران هواپيما براي ايمني در سفر از فيروزه استفاده مي کنند. چون اين سنگ از سقوط جلوگيري مي کند. فيروزه بر روي عملکرد نادرست کبد اثر مي گذارد و قدرت و سوي چشم را افزايش مي دهد. فيروزه ضد افسردگي است، نشاط آور مي آورد و التهبات پوستي را فرو مي نشاند.


دي
نکته عجيبي است! متولدين دي ماه سنگ مخصوص به خود ندارند اما در عوض همه سنگها با تمام خواصشان براي آنها مفيد هستند. پس آزاد هستيد با توجه به علاقه و تمايلتان هر سنگي را که مي خواهيد انتخاب کنيد.


بهمن
آماتيست، سنگ کريستالي بنفشي که به اضطراب پايان مي دهد سنگ متولدين بهمن ماه است. اين سنگ ضد اضطراب و کابوس است و براي کساني که بدخواب هستند يا مدام کابوس مي بينند توصيه شده است. تجربه نشان داده است که افراد مضطرب وقتي آماتيست همراه خود دارند به آرامش مي رسند.


اسفند
متولدين آخرين ماه سال با سنگ مرجان پيوند برقرار مي کنند. مرجان از گياه دريايي به دست مي آيد و از رنگ قرمز پررنگ تا گل بهي و صورتي يافت مي شود. چون منشاء آن کلسيم است روي بيماري استخوانها بخصوص راشيتيسم تاثير مثبت مي گذارد. مرجان براي استحکام دندانها مفيد است و انعطاف پذيري را هم تقويت مي کند. متولدين اسفندي که به راحتي نمي توانند خود را با محيط وفق دهند با همراه داشتن مرجان مي توانند بر اين ضعف فائق آيند.

موفق باشید.




حوا | 87/10/25 | پیوند مطلب | 
 

زندگی

 

چرا همیشه باید برای زندگی جنگید؟

اصلا جنگیدن برای زندگی خوبه یا بد؟

به نظر من زندگی مثل جریان یک رودخونست. و ما ماهی های توی اون.

گاهی برای این که موجا از آب نندازنمون بیرون باید با قدرت شنا کنیم اما مواقعی هم

هست که می شه آروم خودمونو به دست موجها بسپریم تا اونا ما رو هدایت کنن.

مثل پرنده ها که روی بال باد سوار می شنو اوج می گیرن.

زندگی به سادگیه شنا کردن یه ماهی توی آب یا اوج گرفتن یه پرنده تو آسمونه

زندگی همه جا جریان داره حتی توی پیله ی یه کرم ابریشم

زندگی یه فرصت دلپذیر برای خدایی کردنه

پس باید خداگونه زندگی کرد




حوا | 87/09/23 | پیوند مطلب | 
 

بهداشت و سلامت جسم و روان(1)
نویسنده: آدم
 
ما(من) دوباره اومدیم(اومدم)...(کم نمیاریم).

اگر کمی دیر شد باید ببخشید دیگه. ترافیک بود.

این بار میخوایم درباره بهداشت و سلامت جسم و روان بنویسیم. نماز، شام، مسواک... نه ها، ماورای اینا!!

تا حالا به این فکر کردید که: برای بهداشت و سلامت جسمتون چه کار هایی می کنید؟ خوب حموم میرید، دوا دارو می زنید، کرم و شامپو می زنید، ماساژ می دید، ورزش می کنید و غیره...

خوب برای بهداشت و سلامت مغزو روان چه کار هایی می کنید؟ خوب ااام... هیچی! تازه پدرشم در می آرید.

به هر حال اصل کاری اونه! اگر اون سلامت نباشه طبیعتاً شما هم سلامتی جسمی و روانی تون رو از دست میدید! حالا روزی 40 بار برید حموم! چه فایده!

حقیر چند تا راه خیلی خوب  در عین حال راحت، در اختیارتون میزارم تا حد زیادی سلامت فکرو روان تون رو تضمین میکنه. انشاالله که استفاده بکنید(100% تضمینی، قول میدم).

1- تنفس صحیح(شکمی): ما به دو صوت میتونیم نفس بکشیم، الف) سینه ای ب) شکمی.

تنفس سینه ای بسیار ناکارآمده و حداقل اکسیژن به بدن و مغز میرسه و عوارضی مثل: کاهش ظرفيت تنفسی، سوخت و ساز کمتر، کاهش حجم ريه ها، بروزعفونتهای تنفسی، کاهش توانايی در سرفه، سردرد، سرکیجه، عدم تمرکز، اختلالات عصبی و غیره...! برای همین کودکان همیشه شکمی نفس می کشن.

تنفس شکمی احساست منفی رو از بین می بره. اکسیژن بیشتری می گیریم. ظرفیت تنفسی رو افزایش میده. سیستم گوارشی رو پاک میکنه، سوخت و ساز بدن بیشتر می شه. اختلالات عصبی رو از بین میبره. توانایی جسمی و ذهنی(تمرکز) رو با لا میبره. فضولات و آلودگی ها رو از بین میبره. به معنی واقعی زندگی نزدیکتر میکنه! و 1001 خاصیت مثبت دیکه داره... باید آرام، مرتب، عمیق، مکس قبل دم و بازدم، بدون فشار باشه.

2- حتاً الامکان به پشت بخوابیم. تا تنفس شکمی داشته باشیم.

3- به یک هومیوپات(اگر پزشک عمومی باشه بهتره) مراجعه کنید.

4- حداقل هفته ای 2-3 ساعت نرمش(یا ورزش) کنید.

5- هفته ای 1 بار حمام آب نمک بگیریم. یا به صورت وان آب نمک، یا به صورت خمیر نمک و مالش آن روی بدن. خیلی خیلی موثره!

 6- سعی کنید عصبانی نشید، اگر شدید: نخوابید، غذا نخورید، سیگار نکشید، مشروبات الکلی مصرف نکنید، چیزی را نشکنیم! حتاًالامکان: شنا کنید، حمام کنید، نقاشی بکشید، تلویزیون تماشا کنید، طراحی کنید، بازی کنید، قدم بزنید تو طبیعت، پارک برید و غیره...

و آخر اینکه حداقل هفته ای 1 ساعت بر روی زمین واقعی(مثلاً چمن) بشینید یا دراز بکشید.

این راه ها تا حد خیلی زیادی سلامت و بهداشت جسم و روان رو تضمین میکنه. اینو بهتون قول میدم. انشاالله که استفاده بکنید.

موفق باشید.




حوا | 87/06/25 | پیوند مطلب |